レースタイム予測計算機

リーゲルの公式 (Riegel's Formula) について

この計算機は、ピート・リーゲル (Pete Riegel) によって提唱された有名な予測公式を使用しています。この公式は、ある距離でのパフォーマンスを基に、より長い（または短い）距離でのタイムを疲労指数を考慮して予測します。

ここで、

• T1: 入力されたタイム
• D1: 入力された距離
• D2: 予測したい距離
• T2: 予測されるタイム
• 1.06: 一般的なランナーの疲労係数

予測の精度について

この予測は、あなたがそれぞれの距離に対して適切なトレーニングを行っていることを前提としています。例えば、5kmのタイムからフルマラソンのタイムを予測する場合、スタミナトレーニングが不足していれば、実際のタイムは予測よりも遅くなる可能性が高いです（この場合、指数を1.15程度に修正することもありますが、本ツールでは標準的な1.06を使用しています）。