黄体期計算機
排卵日から生理までの期間（高温期）を計算し、ホルモンバランスの健康度や妊娠のしやすさを確認します。
黄体期 (Luteal Phase) とは？
黄体期とは、排卵後から次の生理が始まるまでの期間のことです。基礎体温が上昇するため「高温期」とも呼ばれます。 この期間中、卵巣の「黄体」からプロゲステロン（黄体ホルモン）が分泌され、子宮内膜を厚くして受精卵が着床しやすい環境を整えます。
正常な黄体期の長さ
一般的に、黄体期の長さは個人差が少なく、12日〜14日間程度で一定しています。 生理周期が長い人や短い人でも、変わるのは主に「排卵までの期間（卵胞期）」であり、黄体期の長さはあまり変わりません。
黄体機能不全（期間が短い場合）
黄体期が10日未満と短い場合、黄体機能不全の可能性があります。 プロゲステロンの分泌が不足しているため、子宮内膜が十分に成熟せず、受精しても着床しにくかったり、妊娠しても流産しやすくなったりすることがあります。
- 症状: 高温期が短い、高温期と低温期の差がはっきりしない、生理周期が極端に短いなど。
- 対策: ストレス解消、体を冷やさない、十分な睡眠。妊活中の場合は医師への相談をお勧めします。
妊娠の可能性（期間が長い場合）
黄体期（高温期）が16日以上続く場合は、妊娠している可能性が高いと言えます。 妊娠検査薬を使用するか、産婦人科を受診してみてください。