自分の体型（ボディタイプ）を知って、もっと魅力的に

「雑誌のモデルが着ている服を自分が着ると、なんだかイメージが違う...」
そんな経験はありませんか？それは、あなたの「ボディタイプ（骨格タイプ）」に合っていない服を選んでいるからかもしれません。

人の体型は千差万別ですが、バスト・ウエスト・ヒップのバランス（比率）によって、大きくいくつかのタイプに分類することができます。自分のタイプを知ることで、スタイルを良く見せるコーディネートのコツや、効果的なダイエット方法が見えてきます。

主な4つのボディタイプ（女性編）

1. 砂時計型 (Hourglass)

特徴: バストとヒップのサイズがほぼ同じで、ウエストがしっかりとくびれている理想的なプロポーション。
ファッション: 体のラインを隠さず、ウエストマークのある服でくびれを強調するのがおすすめ。

2. 洋ナシ型 (Pear / Triangle)

特徴: バストよりもヒップのボリュームがあり、下半身がしっかりしているタイプ。日本人に多い体型です。
ファッション: 上半身に明るい色や装飾を持ってきて目線を集め、ボトムスはダークカラーで引き締めるとバランスが良いです。

3. 逆三角形型 (Inverted Triangle)

特徴: 肩幅が広く、ヒップよりもバストや肩周りのボリュームがあるタイプ。スポーティーで健康的な印象。
ファッション: フレアスカートやワイドパンツで下半身にボリュームを足すと、全体のXラインがきれいに見えます。

4. 長方形型 / バナナ型 (Rectangle / Banana)

特徴: ウエストのくびれが少なく、バスト・ウエスト・ヒップの差があまりないスレンダーな体型。モデル体型とも言われます。
ファッション: フリルやリボンのある服で曲線的なボリュームを足したり、ベルトで擬似的にウエストマークを作るのが得意です。

5. リンゴ型 (Apple)

特徴: ウエスト周りにボリュームがあり、お腹が出ているタイプ。全体的に丸みがあります。
ファッション: チュニックやエンパイアラインのドレスなど、ウエストを締め付けないデザインが似合います。脚のラインを見せるとスッキリします。

男性のボディタイプ

男性の場合は、主に「逆三角形（理想的・筋肉質）」「長方形（痩せ型・標準）」「三角形（お腹周りが大きい）」などに分類されます。
スーツ選びやトレーニングの目標設定に役立ちます。

このツールはあくまで数値上の比率による簡易診断です。鏡で自分の体を見たときの印象も大切にしてください。